让生命之花精彩绽放

——在学校心理健康教育中开展生命教育的模式建构

[摘 要] 目前，学校心理健康教育已经取得一定的成效，但是青少年漠视生命、否定生命的现象依然存在，教会学生树立正确的生命观，学会珍爱生命、善待生命不仅是生命教育的迫切要求，也是促进青少年健康成长的最新需要。本文在分析学校心理健康教育中开展生命教育的优势的基础上，指出推行生命教育完全可以融入现行的学校心理健康教育体系中，将心理健康教育作为生命教育的有效载体，为生命教育的开展提供新的视角和思路，建构出适合学生特点和学校发展的生命教育模式。

[关键词] 青少年 心理健康教育  生命教育

随着科学技术的进步和经济的发展，青少年面临着前所未有的发展机遇，同时也陷入前所未有的生命困境，尤其是在目前功利主义价值观的驱动下，部分青少年容易对生命的价值产生疑惑，自杀、自残、暴力倾向、伤害他人或虐害动物等漠视生命的现象时有耳闻，已经引起了广大教育工作者和社会各界人士的高度重视，同时也引发了人们对青少年生命教育的深入思考——现行的教育过于重视知识的传授，而忽视对青少年心理的关注和对其人文素质的培养。在校园倡导生命教育、实践生命教育，让生命教育深入每个学生的心灵，引导学生树立正确的生命意识，孕育生命情感，培养生存技能，让学生切实感受到生命的意义和生活的幸福，主动追寻生命存在的价值已经成为刻不容缓的教育任务。

一、 在学校心理健康教育中开展生命教育的优势

（一） 心理健康教育是生命教育必不可少的组成部分

泰戈尔曾说过：“教育的目的就是向人类传送生命的气息。”学校心理健康教育和生命教育的共同目的是促进学生身心健康发展。从广义上看，生命教育外延和内涵深于心理健康教育，生命教育包含心理健康教育，除此以外，生命教育还包括青春期教育、安全教育、法制教育、健康教育、防病教育、禁毒教育等。心理健康教育作为生命教育的重要分支构成了生命教育的重要内容和必要环节,其价值在于促进人的身心健康、提升人的生命意义与境界。因此，关爱生命，关爱学生成长已经成为学校心理健康教育深入到人的精神世界的重要发展趋向，越来越受到社会的普遍关注。在学校的教育实践工作中，要促进学生身心和谐发展必须关注和解决学生的学习压力、情感压力和社交压力带来的心理波动，并将生命的价值观、生死观渗透其中，通过有目的的生命意识的培养，引导学生正确认识生命的意义，活出生命的价值，绽放生命的精彩，实现生命的辉煌。

    （二）心理健康教育和生命教育相辅相成

心理健康教育是学生生命健康的重要组成部分，它不仅是身体健康的基本保证，同时也是其智力发展与成人成才的必要条件；生命教育是引导青少年正确认识生命的本质，理解生活的真正意义，使青少年调整自我以尽快适应现代社会。因此心理健康教育与生命教育是相辅相成的，两者都是为了实现学生身心和谐发展，学会建立与自己、他人和环境互相尊重、彼此支持的链接状态，达到提升人的生命意义与境界，最终实现快乐人生的目的。从这个意义上讲，关爱生命是学校心理健康教育的核心宗旨，生命教育带领心理健康教育不断走向深入。目前，将生命教育和心理健康教育融合起来纳入到教育教学体系中已成为学校德育的发展趋势。

二、在学校心理健康教育中开展生命教育的模式

（一）开设生命教育视野下的心理健康课

开设独立的课程是学校实施生命教育的最基本的途径, 可以使学习内容更加系统和集中, 在操作过程中有利于降低实施的难度。生命教育视野下的心理健康教育课程观认为，学校心理健康教育的根本任务是开发学生生命的潜能，引导学生认识生命的意义，丰富学生的心灵世界，帮助学生认识生存环境，学会应对困难和挫折，消除心理困扰，形成对自己和他人生命的责任感，培养生命的智慧和健全的人格。心理健康教育课程作为一门直接介入学生心灵世界的课程负有直接对学生进行生命教育的不可推卸的责任和崇高的使命，因此建构一种新的生命教育视野下的心理健康教育课程，并以此指导推进教学改革，才能真正提升学生生命质量，促进学生心理健康发展。目前，国内很多中小学都已经开设心理健康课，但基于生命教育的课程设计上应注意：首先课程目标应该着眼于开发学生生命潜能的理念，其次课程内容应充分考虑和满足学生的心理需求，再次课程实施应着眼于师生之间的交往互动，最后课程评价应着眼于学生的生命发展和成长。只有如此，心理健康教育课才能真正走进学生的内心世界，引导学生感受生命存在，体验生命的多样性，激发生命的巨大潜力，实现自我发展、自我创造和自我成长，从而使学生的生命意义不断超越，生命价值不断升华，最终使生命个体拥有美好灿烂的人生，以此实现生命教育的意义和价值。近几年，我校根据学生的身心发展特点和实践经验在心理健康课程中不断渗入生命教育的元素，以尊重人的精神和对生命的敬畏为原则传授给学生应对心理危机和人生困惑的方法和技巧，将“为何而活”和“学会生活”结合起来，针对生命教育中的心理健康基本知识、感恩教育、人际交往、职业生涯规划、自我意识、心理危机干预等板块串联起来，建立以提升生命质量，激发生命潜能为主的课程体系，已得到领导的肯定和学生的认可。

（二）提供解决身心问题的心理咨询服务

良好的身心发展是青少年健康成长的必要条件，也是学校生命教育的目标之一，而现实生活中正是由于青少年的许多心理问题得不到及时的解决才引发了自杀和他杀事件，危及了生命安全。有条件的学校都要逐步建立心理咨询中心和聘请专业的心理咨询师，为学生开展心理咨询个案服务，关注不同年龄阶段学生在学习、生活中遇到的种种心理问题进行科学化、规范化和专业化的辅导，帮助他们缓解内心压力，正视成长中的心理困扰，将自杀、自残和暴力行为消灭在萌芽状态。同时通过心理咨询引导青少年树立正确的生命意识，养成健康的人生态度，不断提高心理健康水平。心理咨询师还可以将个案分析整理成集，让学生从别人的故事中成长，学会预防和处理心理问题的能力，更好地珍爱自我，珍惜生命。针对有些学生时间有限和不愿面询的问题，可以开通心理咨询热线电话、设立心理咨询信箱和网络咨询的形式，尽可能为青少年多渠道提供方便，让他们愿意敞开心扉倾诉和宣泄情绪。

（三）提升学生的人际交往能力

人作为社会关系的交往者，需要与各种社会关系建立连接，没有良好的人际交往能力，就很难适应现代社会的发展，当在交往中受挫又无法调适的时候，往往是最容易出现心理危机的时候。帮助青少年在与人交往的过程中建立起归属感、安全感和成就感，提高人际运作能力，创建健康积极的朋友圈，提升生命质量。同时，心理健康教育通过心理团体辅导课鼓励学生多与他人交往与合作，建立相互关爱、相互信任的团体气氛，优化个人与社会之间的互动模式。此外，生命教育中还要积极引导青少年正确认识网络交友，学会识别虚拟与真实，减少对网络的依恋，建立真实的人际交往关系。我校每年以心理健康周为载体开展心理健康知识宣传和普及，心理剧作为主要活动内容深受学生喜爱。在心理剧演出中，同学们通过自导自演将人际交往中常见的人格结构、人际矛盾、心理冲突和情绪碰撞用表演的形式呈现于舞台之上，观众通过对演员的认同和反馈释放自身情感，学会关注别人的需要，理智处理人际关系，建立正确合理的人际认知。

（四）塑造乐观向上的心态

目前很多青少年生活在优越的物质环境中，养尊处优，对外界事物漠不关心，学习和生活中一旦出现挫折, 心里上往往接受不了。生活中不时听见因恋爱失败、同学关系紧张或求职不成而轻生的案例。“啃老族”、“草莓族”在父母的庇护下, 一旦进入纷繁复杂的社会, 往往接受不了挫折与考验，在困难面前难以摆正心态, 坦然面对, 一点小事有可能导致万念俱灰。在学校心理健康教育中一方面应使青少年认识到挫折是不可避免的，它是走向成熟的人生阶梯，需要以积极的心态和乐观的态度去面对；另一方面，针对青少年的实际情况，加强耐挫力的培养，如学会正确归因、增强挫折容忍力以及加强心理调适等训练学习。青少年在挫折中学会战胜自己，在体验中经历学识的成长和心智的发展，有助于正确地对待危机，增强抗挫折的承受力，从而更加欣赏生命和珍惜生命，提升生命的意义和质量，真正以积极阳光的心态面对未来。

（五）培养积极健康的人格

教育的核心是培养积极健康的人格，而培养健康人格的核心应从培养面对成败的心态入手。可是现实生活中，许多学生面对失败经历着一种高度的消极焦虑，甚至出现抑郁、焦躁、不安等症状，有些承受能力差的同学甚至选择自杀、自残等极端方式来面对。如果教育中把成败看的过重，往往就会增加痛苦和忧虑，使自己压力过大、心思过重，成为教育的牺牲品。在学校教育中应充分考虑学生的潜能，建立合理的激励机制，心理健康教育中让学生学会全面客观有效地评价自我的能力，用愉悦体验激发学习动机，提高其对自身价值的认识，树立自信心，培养良好心理素质，并把各种成功体验积淀成健康的人格，迁移到为来生活、学习和工作等其他领域。同时，积极引进正能量的资源，让励志名人、感恩教育走进校园，多多给予学生倾听和分享的机会，让学生切实感受到健全人格带来的巨大能量，让学生多多感受心灵碰撞带来的成长和蜕变。

（六）开展生命教育专题讨论

遵循专题先行指导的原则大力开展学术交流一向是专业化发展的重要趋势。在我国,针对生命教育的专题研究有限,而针对青少年生命教育的研究更有限。当前, 生命教育工作基本以实践为主, 而且主要在中小学德育工作条线中涉及, 而作为专项活动则未开始, 作为系统的理论研究则未启动。学校开展生命教育依托心理健康教育指导实践, 一手抓科研, 一手抓实践, 以科研促教育。在教科研方面, 鼓动广大教师积极参与生命教育研究, 鼓励他们申报有关生命教育的专题。有条件的学校可以像成立“ 心理咨询中心” 一样, 建立“ 生命教育中心”， 将心理健康教育和生命教育结合起来开设校本课程或者课题研究。去年，我校心理咨询中心和校学生处联合申请了《生命共舞——青少年生命教育课题研究》，旨在将实践中取得的成果进一步提炼总结，转化成可复制的资源，在更多的学校中宣传和普及，让更多的青少年受益其中。

然而，对人生的思考和目标的确立不是通过简单的说教就能解决问题的，生命教育需要一个长期的探索过程，但是在和心理健康教育整合的过程中以全新的理念面对生命成长，珍视生命存在，发挥生命巨大潜能，必定会提升青少年的生命质量。